“衰老”的現(xiàn)實(shí)無(wú)法逃避,，“衰老”的過程卻可以延緩。其實(shí),，打破衰老魔咒的秘密一直就藏在我們的身體里,，發(fā)現(xiàn)隱藏的“抗老穴”,，通過按摩可改善日益明顯的斑點(diǎn),、細(xì)紋和松弛,，恢復(fù)光彩緊致的面容。

　　迎香穴

　　取穴方法：位于人體鼻翼外緣中點(diǎn)旁,，當(dāng)鼻唇溝中間,。

　　污染、紫外線每天都侵蝕著原本嬌嫩的肌膚,，血液循環(huán)不暢導(dǎo)致膚色暗沉,，肌膚松弛。

　　功效：增強(qiáng)面部的血液循環(huán),，潤(rùn)澤肌膚,，改善細(xì)紋。

　　位置：鼻翼兩側(cè)的凹陷處,。

　　按摩方法：食指指腹做圈狀按壓,，連續(xù)按摩1分鐘。

　　攢竹穴

　　取穴方法：在面部,，當(dāng)眉頭陷中,，眶上切跡處。

　　長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦,，脆弱的眼部肌膚很容易出現(xiàn)水腫,、細(xì)紋和松弛等問題。

　　功效：促進(jìn)眼部微循環(huán),，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力,，預(yù)防細(xì)紋的產(chǎn)生。

　　位置：兩側(cè)眉頭的內(nèi)側(cè),。

　　按摩方法：食指指腹點(diǎn)壓穴位并配合呼吸,，連續(xù)點(diǎn)壓30秒。

　　養(yǎng)老穴

　　取穴方法：在前臂背面尺側(cè),，當(dāng)尺骨小頭近端橈側(cè)凹陷中,。取法：1.屈肘，掌心向胸,，在尺骨小頭的橈側(cè)緣上,，與尺骨小頭最高點(diǎn)平齊的骨縫中是穴。2.掌心向下,，用另一手指按捺在尺骨小頭的最高點(diǎn)上,；然后掌心轉(zhuǎn)向胸部，當(dāng)手指滑入的骨縫中是穴,。

　　長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致體內(nèi)新陳代謝減慢,，毒素積累,，色斑、皺紋不斷出現(xiàn),。

　　功效：疏通經(jīng)絡(luò),，有效改善面部色斑、皺紋和膚色,，此外它還是對(duì)付青春痘的特效穴道,。

　　位置：手腕外側(cè)凸起處的內(nèi)側(cè)。

　　按摩方法：用食指指腹做推揉的動(dòng)作,，并配合舒緩的呼吸,，連續(xù)按摩一分鐘。