今年的秋菜可不是一般的便宜，土豆白菜才幾毛錢一斤,，相信大家都買了不少?？赡鷥涞倪@些秋菜除了過冬吃外,，還能拿它們干什么？恐怕大家都不知道吧,。今天編輯就為您開一期——秋菜“美容班”,，告訴您秋菜除了能下鍋，還能“上臉”,，效果很理想哦,。

　　班長土豆—— 消浮腫、美白,、補鉀

　　之所以把土豆選為班長,，是因為土豆的本領(lǐng)最大、最全面,。土豆含有豐富的B族維生素及大量優(yōu)質(zhì)纖維素,。經(jīng)常吃土豆可以減緩各器官的衰老進程，對皮膚的好處也很明顯,。

　　★土豆面膜消浮腫

　　取兩三個個頭飽滿,、無芽的土豆，洗凈去皮,。然后切成塊放進榨汁機中榨汁,，接著將土豆汁和三分之一杯新鮮牛奶混合，并倒入面粉,，制成糊狀,，即可當面膜用，能消浮腫,、美白,。

　　★土豆片淡化黑眼圈

　　將新鮮的土豆切成薄片貼在眼睛上，大概貼30分鐘,，隨后用溫水清洗干凈,，可以有效減輕眼周浮腫，對祛除眼部皺紋,、淡化黑眼圈很有效,。

　　★多吃土豆能補鉀

　　土豆含有豐富的鉀元素，肌肉無力及食欲不振的人,、長期服用利尿劑的人多吃土豆,，能夠補充體內(nèi)缺乏的鉀,。土豆還能增強體質(zhì)，提高記憶力,。

　　學習委員胡蘿卜—— 護眼專家

　　學習傷得最狠的就是眼睛,，而秋菜美容班的學習委員胡蘿卜能維持皮膚黏膜層的完整性，其中就包括眼睛的結(jié)膜和角膜,，讓您眼睛更明亮有神,。向大家推薦一篇網(wǎng)友敘述自己喝胡蘿卜汁改善視力的文章，大家可以參考一下,。

　　★好眼力從喝胡蘿卜汁開始

　　我用打豆?jié){的大杯子把胡蘿卜打成帶點渣的果汁,。具體的操作就是，取兩根胡蘿卜和一個蘋果(兩個人的量),，切成小塊,，一起放到打豆?jié){的杯子里，再加一些 水,，然后用打豆?jié){的方法來打,，兩三分鐘就完事了。晚飯后半小時內(nèi)就喝掉胡蘿卜汁,，一天喝一次就行,。我連續(xù)喝了3個月，早上起來眼睛干澀的狀況居然有了比較 明顯的改善,，而且近視度數(shù)往下降了。

　　我把這個方法告訴了我老爸,，我老爸是近1000度的高度近視,，已經(jīng)70歲了，他聽我說了以后,，也開始每天榨胡蘿卜汁喝,。過了一段時間，應(yīng)該也有兩三個月吧,，我問他有無效果,，他很肯定地告訴我，看東西比以前清楚了,，讓我很是開心,。

　　團支書大白菜—— 清熱解毒助美容

　　美術(shù)課代表大蔥—— 祛痘印

　　團支書大白菜可是秋菜美容班里的2號人物，大白菜能解熱除煩,、養(yǎng)胃生津,、利尿通便。大白菜中除含豐富的維生素C,、維生素E及鈣外,，還含有一種物質(zhì),，這種物質(zhì)有助于預(yù)防乳腺癌，因此女性特別適合常吃大白菜,。今天要給您推薦的是大白菜面膜,，它能為面部排毒。

　　★大白菜排毒面膜

　　大白菜排毒面膜的制作方法很簡單：把整片的新鮮大白菜葉取下來洗凈,，在干凈的菜板上攤平,，用搟面杖輕輕碾壓10分鐘，直到葉片呈網(wǎng)糊狀,。然后將網(wǎng)糊狀的 大白菜葉直接貼在臉上,，每10分鐘更換一張菜葉，連換三張,，每天做一次,。大白菜有解毒作用，能為面部排毒,，用完后臉部特別舒服,、柔滑。

　　美術(shù)課代表大蔥—— 祛痘印

　　痘痘是多少女性的夢魘,，好不容易“戰(zhàn)痘”成功,，可痘印卻依然鮮活地長在自己臉上。相信大家都想拿橡皮擦把痘印擦掉吧,，我們的美術(shù)課代表大蔥就有這個本領(lǐng),。

　　★神奇蔥膜祛痘印

　　取一根新鮮大蔥的蔥白部分，把蔥白剁到細碎,，然后加入一個雞蛋的蛋清,，充分調(diào)勻，接著加入薏苡仁粉或者面粉攪拌均勻,，制成面膜,。每天晚上睡覺前，將調(diào)好的面膜敷在痘印處,，30分鐘后洗去即可,。

　　這個配方其實不僅對祛痘印有效，對身上的其他疤痕也都有一定的淡化效果,。如果實在嫌麻煩,，也可以剝下蔥白內(nèi)的那層白膜，直接貼在疤痕處10分鐘,。

　　本報綜合報道