灌腸減肥法

　　雖然可以將腸內(nèi)蓄積的廢物清除，達(dá)到平坦小腹的目的,，但是如果操作不當(dāng)或者反復(fù)進(jìn)行,，都有可能損害健康,。如果為了瘦身而頻繁灌腸,，更會打破腸機(jī)能的正常節(jié)奏，引發(fā)消化器官的慢性疾病,。因此需要詳細(xì)咨詢醫(yī)生后,，慎重進(jìn)行。

　　滲透壓減肥法

　　以鹽,、黃醋和堿性肥皂等涂遍全身進(jìn)行按摩,，將皮下堆積的水分通過滲透壓原理排出體外，會令身體皮膚出現(xiàn)暫時收緊的假相,。作為肥胖根源的脂肪并沒有得到分解,，喪失的只是身體內(nèi)的水分，因此是本末倒置,。

　　桑拿減肥法

　　桑拿過后身體會排出大量的汗液,，體重暫時減輕，其實和滲透壓減肥法的結(jié)果一樣,，只是排出了身體的水分,。而且桑拿時間越長，皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害,，導(dǎo)致更快松弛衰老,。

　　奶粉減肥法

　　坊間流傳說奶粉含有充足的營養(yǎng)，尤其是嬰幼兒奶粉,，脂肪含量低,，既能補充身體所需，又能減少食物的攝入,，因此能達(dá)到瘦身的目的,。事實上，奶粉中的營養(yǎng)和熱量并不充分,，絕對無法取代正餐,。而且長期飲用奶粉會導(dǎo)致腹痛，嚴(yán)重者更會傷害腸胃機(jī)能,。