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新聞中心
紅豆4大減肥功效
發(fā)布時間:2014-03-06        瀏覽次數(shù):28        返回列表


 核心提示:紅豆是受女性們推崇的瘦身明星,,不僅能夠幫助消水腫除便秘,,還能補血養(yǎng)顏,讓你美美地變瘦,。

  1,、補血養(yǎng)顏

  紅豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵,、磷,、鈣等營養(yǎng)成分,而且紅豆中還含有維生素B1和維生素B2等可以幫助制造血紅素的原料,。

  2,、利尿消水腫

  紅豆的利尿消水腫功效,相信很女性都不陌生,。而大屁屁,、大象腿等水腫型肥胖,都是因為積聚在體內(nèi)的水分無法排出而造成的,。而紅豆則有極佳的利尿解毒功效,,可幫你排出水毒,加快新陳代謝,讓你越吃越瘦,。

  3,、低卡路里

  想要成功減肥,就要減少攝取的熱量,,增大消耗熱量,,才能減去體內(nèi)囤積的脂肪。而紅豆的熱量極低,,主要來源于碳水化合物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),只要吃的時候不加入過多的糖分,,絕對是MM們理想的低熱量減肥食品,。

  4、高纖維促排便

  便秘是肥胖,,特別是腹部肥胖的一個主要原因,。紅豆中豐富的纖維質(zhì),可以將體內(nèi)的水分和其他廢物一起排出體外,,還可以分解和抑制脂肪的囤積,,幫你減肥防便秘。
 

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