現(xiàn)代女孩最怕“嬰兒肥”,，特別是在新年期間生活缺乏規(guī)律，可能產(chǎn)生水腫,，使臉看起來更加“胖嘟嘟”,，如何來消腫瘦臉呢？

　　按摩篇

　　將手掌搓熱,，在額頭,、眼睛、兩頰由中間(眼睛內(nèi)角)向兩側(cè)(眼尾)稍稍用力地一下下按壓,，至耳朵,、耳后；將下巴置于手心中,，雙手輕沿兩邊承托顎骨,；雙手相疊按壓鎖骨。

　　每天早晚護(hù)理皮膚時(shí)做這套動作,，每個(gè)動作重復(fù)5--6次,，可暢通淋巴循環(huán)，改善臉部輪廓,。如果配合嬌韻詩的纖美緊容露,，效果事半功倍。

　　飲食篇

　　冬瓜玉米湯：本身已是很好的減肥食品,，同時(shí)又具有排水效果,。還要少吃高鹽份食物,，那會增加浮腫感。

　　烏龍茶,、黑咖啡：一定要純正,，不要加奶加糖，否則反而會增肥,。

　　不過,，靠飲食瘦臉可別指望一天兩天，只有讓它成為你的生活習(xí)慣才行,。

　　洗臉

　　洗臉時(shí)先用溫水,，接著用冷水拍打30秒，再用溫水輕拂,，再用冷水拍打,，冷熱交替的洗臉法，能促進(jìn)血液循環(huán),，不但能瘦臉,，還能排毒，使肌膚更有彈 性,。如果要效果更明顯,，還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按———不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦、拉扯,，也不要停留在一個(gè)地方時(shí)間過久,，小心“凍傷” 皮膚。