現(xiàn)代女孩最怕“嬰兒肥”,,特別是在新年期間生活缺乏規(guī)律,可能產(chǎn)生水腫,,使臉看起來更加“胖嘟嘟”,,如何來消腫瘦臉呢?
按摩篇
將手掌搓熱,,在額頭,、眼睛、兩頰由中間(眼睛內(nèi)角)向兩側(cè)(眼尾)稍稍用力地一下下按壓,,至耳朵,、耳后;將下巴置于手心中,,雙手輕沿兩邊承托顎骨,;雙手相疊按壓鎖骨。
每天早晚護(hù)理皮膚時(shí)做這套動作,,每個(gè)動作重復(fù)5--6次,,可暢通淋巴循環(huán),改善臉部輪廓,。如果配合嬌韻詩的纖美緊容露,,效果事半功倍。
飲食篇
冬瓜玉米湯:本身已是很好的減肥食品,,同時(shí)又具有排水效果,。還要少吃高鹽份食物,,那會增加浮腫感。
烏龍茶,、黑咖啡:一定要純正,,不要加奶加糖,否則反而會增肥,。
不過,,靠飲食瘦臉可別指望一天兩天,只有讓它成為你的生活習(xí)慣才行,。
洗臉
洗臉時(shí)先用溫水,,接著用冷水拍打30秒,再用溫水輕拂,,再用冷水拍打,,冷熱交替的洗臉法,能促進(jìn)血液循環(huán),,不但能瘦臉,,還能排毒,使肌膚更有彈 性,。如果要效果更明顯,,還可用紗布或毛巾包著冰塊在臉上輕按———不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦、拉扯,,也不要停留在一個(gè)地方時(shí)間過久,,小心“凍傷” 皮膚。