據(jù)美國“健康日”網(wǎng)3月13日報道,，美國斯坦福大學(xué)一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn),，運(yùn)動時手掌溫度低，人堅持運(yùn)動的時間更長,。

　　肥胖者運(yùn)動時更容易發(fā)生疲勞和身體過熱,，很多肥胖女性往往因此放棄繼續(xù)鍛煉。新研究將24名30—45歲肥胖女性分為兩組,，讓她們運(yùn)動時都手握降溫裝置,，但是一組16℃(“冷手組”)，另一組37℃(“熱手組”),。參試者連續(xù)12周,，每周三次，每次10分鐘體重鍛煉,，25—45分鐘手握降溫裝置的跑步鍛煉,，和10分鐘力量訓(xùn)練。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，“冷手組”參試者1.5英里跑步機(jī)測試時間縮短5分鐘,，其心率從每分鐘136增加到154次，運(yùn)動效果更好,。

　　新研究負(fù)責(zé)人運(yùn)動生理學(xué)家斯泰茜·西姆斯博士表示,，運(yùn)動時如果體溫下降，疲勞,、出汗等不適感就會隨之減少,，運(yùn)動就越能持之以恒。所以人們無法堅持運(yùn)動時,，不妨在手里攥點(diǎn)涼的東西,，如冰塊、冰鎮(zhèn)飲料等,，或在涼爽的環(huán)境中進(jìn)行,。　(陳 希)