番茄醋快速減肥的原理

　　西紅柿最顯著的減肥功效就是能潤滑腸道，改善便秘與排毒,，將體內多余的水分與廢物排出體外,，消除水腫，改善易胖體質,。

　　另外，熟透西紅柿食療效果更佳,，能將豐富的維生素A,、維生素C和茄紅素發(fā)揮強大的功效。而吃西紅柿減肥最有效的方法就是鮮榨番茄汁,，有效成分滿滿地釋出,。在新鮮的番茄汁中加入食醋，能進一步提高新陳代謝,，降低膽固醇,，兩種減肥食品的相乘效果，讓你一眨眼就瘦下來,。

　　當改善水腫與便秘的西紅柿,，遇上促進新陳代謝的醋……

　　30秒！健康低卡番茄醋馬上做出來

　　材料：鮮榨番茄汁150毫升,、醋1勺

　　1,、預先將西紅柿榨汁，倒入瓶子中保存?zhèn)溆?，調制番茄醋時取出,，倒150毫升于杯子中。

　　2,、在番茄汁中倒入1勺食醋,，可以根據(jù)個人的口味與體質選擇醋的種類。

　　飲用方法：1杯番茄醋為30大卡,，早晚各一杯,，一般是在飯前飲用，但飯后飲用也OK,。

　　番茄醋減肥Q&A

　　Q1：直接在西紅柿上淋些醋來吃,，能獲得同樣的減肥功效嗎？

　　A：在這個番茄醋減肥方法中,，我們選用完全成熟的西紅柿在榨汁,，能讓西紅柿中的有效成分毫無保留地釋出,，一般認為，鮮榨番茄汁的減肥功效大于其他吃法,，所以還是榨汁后與醋調配著來喝吧,。

　　Q2：有什么方法能令減肥效果更好呢？

　　A：其實西紅柿屬寒性食物,，有可能會令體溫輕微下降,，如果胃寒或想要進一步提高新陳代謝，可以先將番茄汁加熱一下,，再與醋調配來喝,。雖然加熱番茄汁會令維生素C有些減少，但是提高代謝的減肥功效卻能大大提升哦,！

　　Q3：不是太喜歡喝番茄汁……

　　A,、其實也可以加些檸檬汁，或是將自己喜歡的蔬果榨汁后,，減少番茄汁的分量,，將其調配均勻，也是同樣具有減肥功效的,，不過就要多花點功夫啦,！