對于一年的健康而言，春天是打基礎(chǔ)的好時候，由于人體所有器官都有神經(jīng)延接至足部,，其末梢神經(jīng)區(qū)塊,，就是所謂的足部反射區(qū),，按摩足部反射區(qū),，可有效防治春病。

足部腎臟反射區(qū)：防春困　　春困的癥狀往往因為腎虛,。春季人的五臟六腑在“復(fù)蘇”過程中所需要的精,、氣、神,，由于腎虛,，腎動力不足，不能正常濡養(yǎng)五臟六腑,，使其功能衰退加速,、紊亂、出現(xiàn)各種臨床癥狀,。中醫(yī)講“水生木”,，五行對五臟，腎主水,，肝主木,，如果冬天沒有很好的養(yǎng)腎藏精，腎水不足就直接導(dǎo)致肝氣不足,，就不能起到升發(fā)的作用,。

　　按摩方法：足部腎臟反射區(qū)位于雙足底第二、三跖骨近端的1/2,，即足底的前中央凹陷處,。按摩手法為由足趾向足跟方向按摩3~5次。

足部喉,、支氣管反射區(qū)：防治咳嗽　　春季是冬,、夏兩季的過渡季，冷暖空氣勢力相當(dāng),，氣候干燥,，氣溫多變，過敏原增多,，孩子的防御能力差,，容易引起咳嗽。治療咳嗽,，首要是刺激喉,、支氣管反射區(qū)。

　　按摩方法：喉、支氣管的足部反射區(qū)位于雙足背第一跖骨與第二跖骨關(guān)節(jié)靠拇趾下方區(qū)域,。按摩手法是定點按壓3-5次,。

足部大腸反射區(qū)：防治便秘　　春季陽氣外發(fā)，腸胃內(nèi)熱淤存,，積熱下行到肛腸,，往往易發(fā)便秘。一般便秘主要與大腸蠕動不夠有關(guān),。

　　按摩方法：按摩足部對應(yīng)的反射區(qū)時,，主要刺激腳上的大腸反射區(qū)，它在左,、右腳心靠腳跟處,，分別呈門框和直角形分布，按摩腳內(nèi)踝往上約四指處的肛門區(qū),，也有同樣功效,。