對(duì)于一年的健康而言,，春天是打基礎(chǔ)的好時(shí)候，由于人體所有器官都有神經(jīng)延接至足部,，其末梢神經(jīng)區(qū)塊,，就是所謂的足部反射區(qū)，按摩足部反射區(qū),，可有效防治春病,。

足部腎臟反射區(qū)：防春困　　春困的癥狀往往因?yàn)槟I虛。春季人的五臟六腑在“復(fù)蘇”過(guò)程中所需要的精,、氣,、神,，由于腎虛，腎動(dòng)力不足,，不能正常濡養(yǎng)五臟六腑,，使其功能衰退加速、紊亂,、出現(xiàn)各種臨床癥狀。中醫(yī)講“水生木”,，五行對(duì)五臟,，腎主水，肝主木,，如果冬天沒(méi)有很好的養(yǎng)腎藏精,，腎水不足就直接導(dǎo)致肝氣不足，就不能起到升發(fā)的作用,。

　　按摩方法：足部腎臟反射區(qū)位于雙足底第二,、三跖骨近端的1/2，即足底的前中央凹陷處,。按摩手法為由足趾向足跟方向按摩3~5次,。

足部喉、支氣管反射區(qū)：防治咳嗽　　春季是冬,、夏兩季的過(guò)渡季,，冷暖空氣勢(shì)力相當(dāng)，氣候干燥,，氣溫多變,，過(guò)敏原增多，孩子的防御能力差,，容易引起咳嗽,。治療咳嗽，首要是刺激喉,、支氣管反射區(qū),。

　　按摩方法：喉、支氣管的足部反射區(qū)位于雙足背第一跖骨與第二跖骨關(guān)節(jié)靠拇趾下方區(qū)域,。按摩手法是定點(diǎn)按壓3-5次,。

足部大腸反射區(qū)：防治便秘　　春季陽(yáng)氣外發(fā)，腸胃內(nèi)熱淤存,，積熱下行到肛腸,，往往易發(fā)便秘。一般便秘主要與大腸蠕動(dòng)不夠有關(guān),。

　　按摩方法：按摩足部對(duì)應(yīng)的反射區(qū)時(shí),，主要刺激腳上的大腸反射區(qū),，它在左、右腳心靠腳跟處,，分別呈門(mén)框和直角形分布,，按摩腳內(nèi)踝往上約四指處的肛門(mén)區(qū)，也有同樣功效,。