四月不減肥,，全年徒傷悲,。進(jìn)入春季,，你是不是面對你的麒麟臂小肚腩很發(fā)愁,？去年抽風(fēng)買的比基尼早就準(zhǔn)備好等你去穿，但是你卻沒時間做運動keep fit,？如果實在沒辦法去健身房,，試試下面這五個不出汗的好辦法,，恢復(fù)你的曼妙身材吧,！

　　一,、讓你的筆記本電腦休息一會兒

　　如果你每天晚上都花時間緊盯著電腦屏幕，你就會離你的比基尼身材越來越遠(yuǎn),。睡眠是保持好身材的關(guān)鍵，而你看電腦的時間完全可以用來做些小運動和家務(wù),。

　　二、收好你的車鑰匙

　　還在開車上班,？把你的車鑰匙收起來，步行,、公交、地鐵……總之就是別讓自己成天在車?yán)?，畢竟開車不是唯一的出行選擇,。步行去公園,，中午休息的時候爬爬樓梯，運動就是這么簡單,。

　　三、別再喝汽水

　　如果你還想穿著比基尼去海邊大出風(fēng)頭,，就要避免任何容易引發(fā)脹氣的飲料和食物,。如無必要，別選擇碳酸飲料,，避免喝一些泡沫豐富的酒精飲料，也會讓你跟水腫說拜拜,。

　　四,、重溫你的菜譜

　　很久都沒在家吃飯,？以至于你忘記日常的菜是怎么做的了,？比起外食的味精、油分,，家制食物顯然熱量更低更健康,。把你扔了許久的菜譜書拿出來,，給自己做健康大餐吧,！

　　五,、和水當(dāng)好朋友

　　保持身體纖瘦，想要沖洗掉體內(nèi)的毒素的話,，一定要多補(bǔ)充水分,。喝水不一定是唯一的解決方案，你可以多吃含水分的蔬果,，例如橙子蘋果、芹菜黃瓜或者甜瓜,。