很多MM苦惱,，減肥成功了卻把胸部也瘦下去了，怎么辦呢,？如何減肥豐胸呢,？下面小編教你怎樣減肥不瘦胸，只要牢記生活中的幾個小習(xí)慣,，就可以輕松擁有迷人胸部哦,。

　　豐胸小習(xí)慣一：注意姿勢。平時走路要抬頭挺胸,，收腹緊臀,；坐姿也要挺胸端坐，不要含胸馱背,；睡眠時要取仰臥位或側(cè)臥位,，不要俯臥。

　　豐胸小習(xí)慣二：避免外傷,。在勞動或體育運(yùn)動時,，要注意保護(hù)乳房,，避免撞擊傷或擠壓傷,。

　　豐胸小習(xí)慣三：做好胸部健美。主要是加強(qiáng)胸部的肌肉鍛煉,，如適當(dāng)多做些擴(kuò)胸運(yùn)動或俯臥撐,，擴(kuò)胸健美操等,。

　　豐胸小習(xí)慣四：局部按摩。堅持早晚適當(dāng)?shù)匕茨θ榉?，促進(jìn)神經(jīng)反射作用,，改善腦垂體的分泌。

　　豐胸小習(xí)慣五：營養(yǎng)要適度,。青春期女性不能片面地追求曲線美而盲目地節(jié)食,、偏食，適量蛋白質(zhì)食物的攝入,，能增加胸部的脂肪量,，保持乳房豐滿。