增長(zhǎng)智慧一定要靠白頭發(fā)嗎？許多人發(fā)現(xiàn)頭上冒出一根根白發(fā)時(shí),，總被戲謔為「有智慧」,，甚至以半威脅的口氣說(shuō)「拔了會(huì)變笨」。其實(shí),，白頭發(fā)與智慧增長(zhǎng)無(wú)關(guān),，中醫(yī)師也認(rèn)為拔了不會(huì)有大礙，但為避免上班族年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)壓力型白發(fā),，看起來(lái)顯老又憔悴,，建議沒事多按摩穴位，調(diào)養(yǎng)肝腎功能,，預(yù)防人未老卻發(fā)先白,。

　　日前就有一名約30歲的電子工程師，為求表現(xiàn),，三天兩頭熬夜寫程式,，在龐大壓力和睡眠困擾的雙重干擾下，精神委靡不振,，情緒變得有點(diǎn)憂郁,，且頭頂上的白發(fā)一根根出現(xiàn)，增長(zhǎng)速度比別人快好幾倍,，經(jīng)中醫(yī)師診斷才發(fā)現(xiàn)是壓力引發(fā)體質(zhì)改變,，最后經(jīng)疏肝補(bǔ)腎的藥物調(diào)理，才使病癥獲得控制,，避免一頭黑發(fā)變白發(fā),。

　　肝腎失調(diào)滿頭白發(fā)提早報(bào)到

　　中醫(yī)理論強(qiáng)調(diào)「腎藏精，其華在發(fā)」,、「肝藏血,，發(fā)為血之余」，意思是說(shuō)頭發(fā)的健康和烏黑與否,，與肝腎功能有很大關(guān)系,。中國(guó)醫(yī)藥大學(xué)附設(shè)醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師葛正航表示，最重要的是「腎氣」,，一旦像老年人一樣腎氣不足,，頭發(fā)就會(huì)漸漸失去光澤，顏色轉(zhuǎn)灰為白,。而肝的造血功能不好,，形成血虛體質(zhì),，養(yǎng)分無(wú)法順利傳遞至頭發(fā)，也會(huì)加速白發(fā)生成,。

　　現(xiàn)代人工作壓力大,、常熬夜，更容易加速消耗腎氣,，損及肝臟,，引發(fā)各種身體不適。此外,，壓力會(huì)導(dǎo)致全身氣血往上沖,，在頭部形成阻滯的現(xiàn)象，導(dǎo)致頭發(fā)因營(yíng)養(yǎng)吸收不良而顯得灰白,、沒光澤,，嚴(yán)重時(shí)甚至出現(xiàn)小說(shuō)描述的「一夜白頭」現(xiàn)象。

　　實(shí)現(xiàn)黑發(fā)的愿望梳頭+穴位調(diào)氣血

　　葛正航中醫(yī)師表示,，對(duì)于壓力型白發(fā)的治療,，中醫(yī)會(huì)先從體質(zhì)調(diào)理著手，疏肝理氣,，滋補(bǔ)腎氣,，但除了藥物調(diào)理之外，民眾平常也可用梳齒間距寬,、末端鈍圓的木梳,，從前額往后梳頭，不僅可疏整發(fā)絲,，也能借梳理的動(dòng)作按摩頭皮,，刺激頭部的氣血循環(huán)，進(jìn)而預(yù)防黑發(fā)變白,。

　　梳頭之外,，穴位按摩也有不錯(cuò)的養(yǎng)發(fā)效果，常見穴位包括太沖穴,、合谷穴,、百會(huì)穴和風(fēng)池穴。

　　1.太沖穴：位于腳部大拇趾和第二趾中間,，向上約1指寬度的凹陷處。此穴具有調(diào)理肝氣的作用,。

　　2.合谷穴：位于手背虎口部位,，第二掌骨中點(diǎn)，向食指骨側(cè)按壓酸脹處,。此穴常與太沖穴合并使用,，可舒壓,、鎮(zhèn)靜神經(jīng)。

　　3.百會(huì)穴：位于頭頂?shù)恼醒肫筇?，是所有?yáng)經(jīng)的交會(huì)之處,，經(jīng)常按摩可促進(jìn)氣血循環(huán)，維持頭發(fā)所需營(yíng)養(yǎng)的供給正常,，也能減輕頭脹,、貧血、疲勞等癥狀,。

　　4.風(fēng)池穴：位于頭部后方枕骨下方,，靠近發(fā)際線上方的凹陷處，左右各一,。常按此穴可疏通經(jīng)絡(luò),，促進(jìn)行血，平衡陰陽(yáng)氣血,。