一項(xiàng)對35000名老年人心理求助電話的統(tǒng)計(jì)分析顯示,，超過40%的獨(dú)居老人有抑郁癥傾向，其中有48%是因?yàn)槔先碎L期獨(dú)居的孤獨(dú)感引起的,。而社 會,、子女對老人心理健康的忽視，老人對自身心理健康的不了解,，也使得老年人遭遇老年心理危機(jī),，嚴(yán)重影響了老年生活質(zhì)量,。日前，公益組織“愛心傳遞熱線”發(fā) 布精編的《老年人心理解碼》一書,，該書邀請心理學(xué),、社會工作等方面的專業(yè)人士，根據(jù)該熱線7年來的心理救助案例,，對老年人心理危機(jī)進(jìn)行全面梳理和分析,。

　　孤獨(dú)就像一把刀

　　該公益組織創(chuàng)始人徐坤介紹，對35000個(gè)求助電話的分析顯示,，“孤獨(dú)”是導(dǎo)致老人抑郁的最大誘因——在表現(xiàn)出抑郁的40%的老人中,，有48% 的人經(jīng)常會向心理疏導(dǎo)志愿者傾訴孤獨(dú)。“孤獨(dú)像一把刀,，每天都在一刀一刀割我,。”一位老人曾經(jīng)如此訴苦。“不怕死,，卻怕活,，這正是抑郁癥患者的特點(diǎn)之 一。”徐坤說,。

　　據(jù)徐坤介紹,，在我國，55歲以上人群中,，每年有超過10萬人自殺,，老年群體自殺率非常高。在熱線救助過程中,，也經(jīng)常遇到有自殺傾向的老年人,，這 些老人大多有抑郁情緒。“因?yàn)閮鹤右痪鋫说脑捑吞鴺?；因?yàn)槁圆±_跳樓,；總是懷疑孩子偷自己東西，不想活了……我們聽到了很多這樣悲傷的故事,。”徐坤 說,，“如果能早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)老人抑郁，早一點(diǎn)介入心理疏導(dǎo),，或許就可以避免悲劇,。”

　　徐坤表示，由于逐漸退出社會,，參與集體活動越來越少,，老人越來越缺乏與外界的交流，就容易封閉自己造成孤獨(dú)、抑郁,。如果子女常回家看看,，社區(qū),、社會組織多為老人組織集體活動，幫助老人排解孤獨(dú),、寂寞,，就會使老人遠(yuǎn)離抑郁。

　　生理機(jī)能喪失使老人抑郁

　　依據(jù)分析,，與子女矛盾,、生理機(jī)能喪失，是導(dǎo)致老人抑郁的另兩大原因,，在抑郁老人人群中,，這兩個(gè)原因?qū)е乱钟舻谋壤鶠?6%。生理機(jī)能的喪失,， 會讓老人覺得無助,、無力，容易產(chǎn)生對自己和生活厭倦的情緒,，不能及時(shí)調(diào)節(jié)排解,，就容易導(dǎo)致抑郁。而抑郁的老人更加敏感,，也更容易與子女產(chǎn)生矛盾,。

　　身體機(jī)能退化，是老人不得不面對的客觀現(xiàn)實(shí),。例如性激素消失且男女兩性出現(xiàn)的時(shí)間差達(dá)15年,；代謝減緩、胺類物質(zhì)喪失本身就會導(dǎo)致抑郁,；腦灰 質(zhì),、腦白質(zhì)衰退，會導(dǎo)致帕金森,、老年癡呆癥等,；小腦萎縮會導(dǎo)致語言、行動退化……“如果子女和老人都能了解這些規(guī)律,，能做好心理準(zhǔn)備,，及時(shí)排解不良情緒， 就能更好地防止抑郁,。”徐坤說,。

　　多數(shù)老人忌諱提心理病

　　“老年人心理問題被忽視，還有一個(gè)重要原因,，是老人拒絕承認(rèn)自己有問題,，也排斥‘看病’,。”徐坤告訴記者，在她統(tǒng)計(jì)的案例中,，有很大比例老人都不承認(rèn)自己有心理問題,，其中還有26%的老人是子女打電話咨詢后，才確認(rèn)老人有心理問題,。

　　“面對面的心理輔導(dǎo),、疏導(dǎo)，目前并不是最佳的老年心理咨詢方式,。”針對老人心里有事兒口難開的現(xiàn)狀,，徐坤分析道，“相反,，電話咨詢這種匿名的幫助效果更好,，有利于老人放下心理包袱。通過心理咨詢志愿者的陪伴聊天,，慢慢疏導(dǎo)化解心理問題,。”

　　據(jù)介紹，《老年人心理解碼》將分別贈送給本市10所養(yǎng)老院,。該書結(jié)合心理救助案例,，系統(tǒng)介紹了老年期心理特點(diǎn)，常見問題以及正確的處理方法,，內(nèi) 容涵蓋老年期身形變化,、家庭心理、婚戀心理,、性心理,，以及健康心理等。該書還介紹了70個(gè)適合老年人進(jìn)行的團(tuán)體游戲,。“希望讓老人和身邊的人,，知道如何提 升老年人的幸福感。”徐坤說,。