理由一：含5克纖維和20克碳水化合物，正適合一次甜點,。

　　理由二：含5克纖維和20克碳水化合物,，正適合一次甜點。

　　理由三：蘋果的纖維,、果膠,、抗氧化物和其他成分能降低體內(nèi)壞膽固醇并提高好膽固醇含量。

　　理由六：蘋果里鞣酸能起到保護牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用,，并能防止泌尿系統(tǒng)感染,。

　　理由六：蘋果里鞣酸能起到保護牙齒防止蛀牙和發(fā)生牙齦炎的作用，并能防止泌尿系統(tǒng)感染,。

　　理由九：蘋果所含的一些有效物質(zhì)及維生素c能起到抗癌作用。