日常生活中有一些最常見的食物，天生就具有催情的效用,，也是最天然的壯陽偉哥,。

　　迅速提升性能力的催情食物

　　1、最Man：生蠔

　　滑溜的生蠔帶來微妙口感,，其所含高濃度成分的鋅,，此物質(zhì)已被證實對制造男性荷爾蒙Testosterone極有幫助，名副其實愈吃愈Man,。

　　2,、最豪：魚子醬

　　被視為催情食物已幾個世紀的鱘魚魚卵——魚子醬，其屹立不倒地位絕對跟希臘神話有莫大關連,，其所含的四十七種維他命和礦物質(zhì)更是有益得不得了,。

　　世界上最貴的魚子醬Almas，買一公斤(35oz)就要花上兩萬美元,！

　　3,、最陶醉：朱古力

　　愈正點的朱古力所含的可可粉成分愈高，而可可粉含咖啡因,，咖啡因有醒腦醒神效用之馀,，其抗抑郁功效產(chǎn)生如服食興奮劑的“副作用”，增加人體對性的刺激度,。

　　另朱古力含Phenylethylamine,，此物質(zhì)跟安非他命相似，能令腦部釋放跟墮入愛河時所產(chǎn)生的陶醉感覺,。

　　4,、最High：紅酒

　　其實酒精是一種令人體生理在初期進入興奮、後期造成抑制的抑制劑,，連性器官都抑制了,，故只宜淺嘗，喝多了令做愛表現(xiàn)欠佳,。適可而止的話,，酒精是上佳的催情物，它具緩減緊張和憂慮之效,，有助壯膽,，提升冒險精神，追女仔都勇敢,。

　　對紅酒情有獨種的專家說：“紅酒予人神秘感覺,，其味道會因外在因素而變化,，味道可以變得很復雜，跟愛侶吃飯時最適合飲用,，但不用喝太多,，兩杯到肚已可以很Relax，最重要是用大酒杯盛酒,，只要輕輕搖晃,，酒香便會四溢出來，即使酒不醉人,，人亦會自醉,，氣氛頓時變得非常浪漫。”

　　5,、最“香”：蒜頭,、大蒜

　　蒜頭擁有宛如烈火般的本質(zhì)已是一種性征，生吃一顆刺激感覺如吃完一場辣,、或經(jīng)歷完一場性高潮,。該注意是蒜頭不宜用于容易憤怒或熱性人士身上，其迅速解毒的特性,，可能會超過身體所能負荷的程度,。

　　6、最淫：木瓜

　　木瓜催情在于由心理誘發(fā)生理之催情聯(lián)想,，其外表不難令人聯(lián)想起女性豐滿的胴體,，再加點想像力的話，一分為二的它又像不像女性的某部分器官,？至于豐胸之說，大概亦只是美麗的聯(lián)想,。

　　7,、最濃：印度咖哩

　　香料是天然催情劑，胡妥具令人陶醉之效,、辣椒刺激身體氣血循環(huán),，芥末刺激性腺，等等等等,，品種繁多得聽所未聽聞所未聞,！要一口盡嘗催情香料，印度咖哩乃首選,，其成分包括黃姜粉,、胡妥、芥末,、紅椒,、豆蔻、丁香、肉桂,、茴香,、里葉等十多種香料，催情度最濃,。

　　8,、最燙：辣椒

　　吃辣會使人渾身發(fā)滾冒汗，嘴巴更是著了火似的,，兩唇在半張半合散熱間,，伸出發(fā)麻了的舌頭抖抖氣，極盡挑逗之意,。

　　辣椒療用很廣,，包括治療氣喘病、發(fā)熱,、喉嚨痛及氣管感染,、消化系統(tǒng)毛病、牙痛甚至癌癥等,。

　　9,、最紅：番茄

　　番茄原產(chǎn)于墨西哥，探險家于1523年帶返歐洲,，因當時的番茄為黃色,，故意大利人稱之為“金蘋果”。當時有人認為番茄有強烈催情作用,，甚至假設夏娃在伊甸園給亞當吃的禁果其實是番茄,。美國人早年更一直視番茄為催情劑，禁止傳教士使用,。

　　10,、最硬：核桃

　　核桃具補腎之效，在中醫(yī)角度而言,，腎主宰性功能,。

　　11、雞蛋

　　雞蛋是性愛后恢復元氣最好的“還原劑”,。雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白,，它是性愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。它可以強元氣,、消除性交后的疲倦感,，而且，它在體內(nèi)還可轉(zhuǎn)化為精氨酸,，提高男性精子質(zhì)量,，增強精子朝氣,，同時還能加速女方處女膜破裂后的愈合。

　　12,、富含維生素E的食物

　　維生素E被以為是一種性維生素,，食物源有麥芽油、堅果,、小麥,、小米和蘆筍等。嚴酷缺乏維生素E會招致陰莖退化和萎縮,、性激素排泄減少并損失生殖能力,。常吃富含維生素E的食物能預防并改善這種狀況。

　　13,、果仁

　　性學專家發(fā)現(xiàn),，在某些常常吃番瓜子的民族中，極少有前列腺疾病發(fā)生,。這是由于番瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì),。此外，小麥,、芝麻,、葵花子、核桃仁,、杏仁,、花生、松子仁等也對增強性性能有幫助,。

　　提高性能力藥膳食療方

　　1,、杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用,，豬腰一對,，去內(nèi)膜，切為腰花,，用杜仲藥液做調(diào)料汁，加蔥姜食鹽爆炒后食用,。有補肝腎,、強筋骨、降血壓的作用,，適用于中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛,、腰膝無力、頭暈耳鳴,、高血壓,。

　　2,、炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食,。有補腎溫肺,、潤腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱,，或虛寒咳喘及便秘者,。

　　3、雞蛋三味湯：雞蛋1個,，去芯蓮子,、芡實、懷山藥各9克,，白糖適量,。煎成藥湯，吃蛋喝湯,。主治腎虛,。

　　4、芡實核桃粥：芡實30克,，核桃20克,，紅棗10枚，大米50克,。煮粥常服,。補腎納氣定喘。

　　5,、五味點心：扁豆150克,，黑芝麻10克，核桃仁5克,，白糖120克,，豬油125克。制成點心食用,。主治腎虛,。

　　6、山藥肉圓：山藥200克,，豬肉300克,，香菇30克，雞子清1個,，花生油500克,，香油、蔥花,、味精,、姜末少,，白胡椒5克，水淀粉20克,，食鹽適量,。上述諸料攢成肉圓子，佐餐食用,。主治腎虛,。

　　7、羊肉粳米粥：新鮮精羊肉3—5兩,，粳米適量,。將羊肉洗凈，切成肉塊,，同粳米煮粥,。本方益氣血、補虛損,、暖脾胃,，適用于陽氣不足、氣血虧損,、體弱羸瘦,、中虛反胃、惡寒怕冷,，腰膝酸軟等,。

　　8、黃狗腎1具,，羊肉500克,，精鹽、料酒,、蔥,、姜、胡椒粉各適量,，燉肉煮湯食用,。具補腎陽、益精氣,、暖腰膝之功效,。適于腎虛腰痛、雙膝冷痛,、無力、陽痿遺精,、手足不溫等病人,。

　　9,、麻雀5只(去內(nèi)臟，洗凈),，粟米100克,，蔥白、生姜,、素油,、食鹽、黃酒各適量,，煮成粥服用,。本方有壯陽益精功效。適用于陽虛羸弱,。