健康的酒量

　　除非對(duì)酒精過敏的人,，滴酒不沾并不是保守健康的方式，因?yàn)槲覀兊纳眢w自身有一定的解酒能力,，只要是不超過這個(gè)量,，酒精并不會(huì)給身體造成影響。

　　適量的葡萄酒是多少呢,，醫(yī)生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天：300-400ml,，女性每人每天：200-300ml 最為適合。

　　健康的時(shí)間

　　喝酒的最佳時(shí)間是在晚上7點(diǎn)至9點(diǎn)半,，這段時(shí)間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高,，精酒更容易被代謝掉，但9點(diǎn)半之后,，越往深夜,，肝臟的解酒能力越低。

　　因此美酒雖好,，卻不宜用來它陪伴良宵,，不如早一點(diǎn)品酩,，在微醺之中漸入夜色佳境。

　　健康的方式

　　不要空腹喝酒,，如果尚未掌握葡萄酒的配餐技藝,，可以用一點(diǎn)芝士來配酒，無論哪一種葡萄酒,，和芝士搭配在一起都會(huì)揚(yáng)長避短,，變得更加迷人，芝士可搭配一小片蘇打餅干來吃,，這也是品酒會(huì)上經(jīng)常用的小點(diǎn)心,。

　　喝酒前，可以補(bǔ)充維生素c,、維生素b,，吃些甜食和蛋白質(zhì)食物或喝些牛奶保護(hù)胃粘膜，如此能夠緩解酒精對(duì)人體的傷害,。

　　點(diǎn)評(píng)：所以每天喝上一口紅酒,，堅(jiān)持下來，臉色就會(huì)得到明顯改善,，非酒精過敏性膚質(zhì)的女性還可以每天用少量紅酒敷面,，也能起到很好的美容養(yǎng)顏效果。