各類(lèi)水果的食療作用

　　杏子生津止咳、潤(rùn)肺定喘,、潤(rùn)腸通便,；杏仁偏苦，苦杏仁潤(rùn)腸通便的作用更明顯,；

　　李子生津清熱,、對(duì)陰虛有痰熱的病人效果較好，同時(shí)利尿，腹水病人吃李子可輔助排水,；

　　桃子含糖高,、含鐵高，可補(bǔ)氣補(bǔ)血,、生津潤(rùn)腸,；

　　梅子有收斂作用，可止咳,、止瀉,、驅(qū)蛔蟲(chóng)；

　　橄欖利咽,、止咳,、鎮(zhèn)驚；橄欖汁可幫助長(zhǎng)創(chuàng)面,；

　　櫻桃補(bǔ)氣,，病后體虛者吃一些有助于溫補(bǔ)；有祛風(fēng)濕,、補(bǔ)血之效,；

　　楊梅生津止渴、消食,、醒酒,、止嘔，對(duì)創(chuàng)面有促進(jìn)愈合作用,；

　　桂圓安心神,、助眠、補(bǔ)氣,、補(bǔ)血,，對(duì)失眠、產(chǎn)后虛弱者有裨益,；

　　荔枝補(bǔ)肝腎,、健脾胃；

　　大棗健脾益胃,、補(bǔ)氣補(bǔ)血,，建議尋常大小的一天吃七枚，非常大則三,、五枚即可,；

　　枇杷潤(rùn)肺、止咳,；

　　梨生津,、止咳,、化痰、清熱,、降火,；有些發(fā)熱病人口干，喝點(diǎn)梨汁效果會(huì)很好,，有些接受放療的病人常覺(jué)得很干，喝梨汁甚至是梨皮水,，效果比光喝白開(kāi)水好,；

　　蘋(píng)果健脾益胃，具有雙向調(diào)節(jié)作用——其收斂作用能幫助止瀉,，富含纖維素,，能通便；

　　山楂消食,、理氣,、化痰、降脂,、散淤,；需提醒的是有些人怕酸，吃山楂時(shí)加很多糖,，則會(huì)弱化山楂的降脂作用,，此外山楂對(duì)消化系統(tǒng)有一定的刺激；獼猴桃清熱,、止渴,、通淋利尿、降膽固醇,、降血脂,，對(duì)高血壓、心血管疾病有一定輔助治療作用,；其含糖量較低,，對(duì)糖尿病人也適用；

　　香蕉清熱涼血,、生津止渴,、潤(rùn)腸通便，對(duì)潰瘍病有改善作用,；

　　石榴生津止渴,、殺蟲(chóng)(如蛔蟲(chóng)等)，尤其石榴皮有止瀉作用,；

　　菠蘿生津,、和胃,；

　　柿子潤(rùn)肺止渴、清熱生津,；

　　草莓潤(rùn)肺,、養(yǎng)胃、補(bǔ)血,、益氣,；糖尿病人也可吃；

　　芒果止嘔,、利尿,、祛痰、止咳,；

　　桑葚偏寒,，可養(yǎng)血、滋陰,、清熱,、補(bǔ)肝腎，對(duì)頭昏,、眼花,、血虛者有裨益；

　　甘蔗清熱,、生津,、潤(rùn)燥，對(duì)肺燥,、胃燥尤其有效,；

　　橙子清熱、生津,、行氣,、化瘀；

　　橘子生津止渴,、和胃,、利氣；

　　西瓜清熱,、消暑,、生津、止渴,、利尿,，西瓜汁對(duì)暑天發(fā)高熱病人有幫助。

 
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