吸氧的好處

    近年來,，各地很多高考學(xué)生在高考前進高壓氧艙吸氧以緩解疲勞,，減輕神經(jīng)衰弱的癥狀，最近在北京,、上海、廣州等城市的白領(lǐng)中也掀起一股進高壓氧艙吸氧來“放松”,、“減壓”的熱潮,，高壓氧的保健作用越來越為國人所重視。
吸氧的保健作用
　　氧保健起源于西歐,，是一種高級健身的方法,。80年代以來，墨西哥,、美國,、日本相繼開展氧保健，特別是日本,，小型氧氣機成為暢銷品,。 在經(jīng)濟發(fā)達國家，吸氧己成為時尚,，約 20% 以上的家擁有小型氧氣機設(shè)備,，供家人進行氧保健。吸氧具有如下幾種保健作用：
　　1,、消除疲勞,、提高智力和工作效率
　　人腦耗氧量占全身20%，且對缺氧特別敏感,。供氧不足,，則引起體力不足,、體力不支、頭昏,、失眠,、記憶力下降及食欲不振等疲勞綜合癥，影響人的智力和工作效率,，吸氧后可以明顯改善上述癥狀,。
　　2、提高身體抵抗力,、袪病防病
　　吸氧可增強人體細胞,，組織和器官的物質(zhì)代謝，增強各器官的功能,，提高機體免疫力,，對腦供血不足、腦梗塞,、冠心病,、哮喘、神經(jīng)衰竭等常見病有很好防治作用,。
　　3,、吸氧有助于美容養(yǎng)顏
　　吸氣可增強人體細胞的有氧代謝，加強皮膚營養(yǎng),，使松馳的皮膚增加彈性,，減少皺紋；皮膚細胞的代謝功能增強,，可減少黑色素沉著,，使淤斑減退，美化肌膚,；吸氧還有助于改善毛囊營養(yǎng),，促進毛發(fā)生長，預(yù)防脫發(fā),。
　　4,、經(jīng)常吸氧能抗衰老
　　隨著年齡的增長，血管硬化及肺功能減退,，體內(nèi)動脈血氧分壓逐漸下降,，吸煙者更為明顯，吸氧可明顯提高氧分壓,，預(yù)防不少老年病的發(fā)生,，
　　5、有助于改善男子性功能
　　氧保健是一種高級強身方法，吸氧可增強視力,，改善老花眼,；吸氧亦可提高里比多指數(shù)，改善男子性功能,，保持旺盛精力改善生活質(zhì)量,，氧還可以促進運動后體力的恢復(fù)。
　　6,、有益胎兒的生長發(fā)育
　　胎兒需要的氧氣是通過胎盆從母親的血中獲取,，因此孕婦吸氧可保證胎兒獲得足夠的氧氣，使胎兒更好地發(fā)育,，預(yù)防早產(chǎn)或癡呆的發(fā)生,。
　　7、改善亞健康狀態(tài)
　　生活現(xiàn)代社會的人們,，常會有這樣感覺,，情緒低落，心情煩躁,、易失眠,、倍感疲勞、慢性咽痛,，反復(fù)感冒……,，醫(yī)學(xué)專家稱之為亞健康狀態(tài)。據(jù)調(diào)查預(yù)計,，約有60%人群處于亞健康狀態(tài),，而且中青年知識分子比例更高，約78%人處于亞健康狀態(tài),。實驗證明，吸氧對改善亞健康狀態(tài)非常有效,。
哪些人需要做保健吸氧
　　1,、氧的消耗增加的人
　　主要有因要供應(yīng)氧氣給胎兒的孕婦；運動后耗氧過度的運動員,；用腦過度的腦力勞動者,，包括知識分子、老板經(jīng)理,、參加考試的學(xué)生,；生活節(jié)奏緊張的都市人；長途駕駛的司機等,。
　　2,、對氧利用能力不足的人
　　包括患有呼吸道(鼻敏感、哮喘、慢支),、心血管(高血壓,、冠心病)、腦血管(中風(fēng)),、血液病病人(貧血等),，老年人(糖尿病等)?！　　　?br /> 　　3,、工作、生活環(huán)境供氧不足的都市人
　　醫(yī)學(xué)專家研究顯示,；90%的都市人缺氧,。主要是因工業(yè)污染日益嚴重和汽車尾氣排放量急增，同時城市綠地減少,，致使空氣中氧氣越來越少,。另一方面，都市人長期工作,、生活在門窗緊閉的空調(diào)居室和辦公室,，室內(nèi)污染空氣被循環(huán)使用，空氣氧含量也越來越少,。據(jù)測定,，大城市高層辦公室內(nèi)氧氣含量為18% (正常21%)，與煤礦井下缺氧報警點相同,。
　　4,、老年氧保健
　　衰老是自然過程，并非一定伴隨疾病,，但老年人生理上調(diào)節(jié)功能和免疫功能的減退,，無可避免地增加了發(fā)生疾病的可能。老年人的生理致病與病理變化往往很難明確區(qū)別,，而是相互并存,、相互影響，形成一系列復(fù)雜的變化,。老年人通過吸氧,，定期、及時補充氧氣的攝入,，可以直接彌補由于生理功能下降所虧差的必需氧供應(yīng)量,，以保持身體各器官的正常功能，預(yù)防由于缺氧引發(fā)各種老年病,，維護身心健康,，延緩衰老進程,。