吸氧的好處

    近年來,，各地很多高考學(xué)生在高考前進(jìn)高壓氧艙吸氧以緩解疲勞,，減輕神經(jīng)衰弱的癥狀,，最近在北京、上海,、廣州等城市的白領(lǐng)中也掀起一股進(jìn)高壓氧艙吸氧來“放松”,、“減壓”的熱潮，高壓氧的保健作用越來越為國人所重視,。
吸氧的保健作用
　　氧保健起源于西歐,，是一種高級(jí)健身的方法。80年代以來,，墨西哥,、美國、日本相繼開展氧保健,，特別是日本,，小型氧氣機(jī)成為暢銷品。 在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)國家,，吸氧己成為時(shí)尚,，約 20% 以上的家擁有小型氧氣機(jī)設(shè)備，供家人進(jìn)行氧保健,。吸氧具有如下幾種保健作用：
　　1,、消除疲勞、提高智力和工作效率
　　人腦耗氧量占全身20%,，且對(duì)缺氧特別敏感,。供氧不足，則引起體力不足,、體力不支,、頭昏、失眠,、記憶力下降及食欲不振等疲勞綜合癥,，影響人的智力和工作效率，吸氧后可以明顯改善上述癥狀,。
　　2,、提高身體抵抗力,、袪病防病
　　吸氧可增強(qiáng)人體細(xì)胞，組織和器官的物質(zhì)代謝,，增強(qiáng)各器官的功能,，提高機(jī)體免疫力，對(duì)腦供血不足,、腦梗塞,、冠心病、哮喘,、神經(jīng)衰竭等常見病有很好防治作用,。
　　3、吸氧有助于美容養(yǎng)顏
　　吸氣可增強(qiáng)人體細(xì)胞的有氧代謝,，加強(qiáng)皮膚營養(yǎng),，使松馳的皮膚增加彈性，減少皺紋,；皮膚細(xì)胞的代謝功能增強(qiáng),，可減少黑色素沉著，使淤斑減退,，美化肌膚,；吸氧還有助于改善毛囊營養(yǎng)，促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng),，預(yù)防脫發(fā),。
　　4、經(jīng)常吸氧能抗衰老
　　隨著年齡的增長(zhǎng),，血管硬化及肺功能減退,，體內(nèi)動(dòng)脈血氧分壓逐漸下降，吸煙者更為明顯,，吸氧可明顯提高氧分壓,，預(yù)防不少老年病的發(fā)生，
　　5,、有助于改善男子性功能
　　氧保健是一種高級(jí)強(qiáng)身方法,，吸氧可增強(qiáng)視力，改善老花眼,；吸氧亦可提高里比多指數(shù),，改善男子性功能，保持旺盛精力改善生活質(zhì)量,，氧還可以促進(jìn)運(yùn)動(dòng)后體力的恢復(fù),。
　　6、有益胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育
　　胎兒需要的氧氣是通過胎盆從母親的血中獲取,，因此孕婦吸氧可保證胎兒獲得足夠的氧氣,，使胎兒更好地發(fā)育,，預(yù)防早產(chǎn)或癡呆的發(fā)生。
　　7,、改善亞健康狀態(tài)
　　生活現(xiàn)代社會(huì)的人們，常會(huì)有這樣感覺,，情緒低落,，心情煩躁、易失眠,、倍感疲勞,、慢性咽痛，反復(fù)感冒……,，醫(yī)學(xué)專家稱之為亞健康狀態(tài),。據(jù)調(diào)查預(yù)計(jì)，約有60%人群處于亞健康狀態(tài),，而且中青年知識(shí)分子比例更高,，約78%人處于亞健康狀態(tài)。實(shí)驗(yàn)證明,，吸氧對(duì)改善亞健康狀態(tài)非常有效,。
哪些人需要做保健吸氧
　　1、氧的消耗增加的人
　　主要有因要供應(yīng)氧氣給胎兒的孕婦,；運(yùn)動(dòng)后耗氧過度的運(yùn)動(dòng)員,；用腦過度的腦力勞動(dòng)者，包括知識(shí)分子,、老板經(jīng)理,、參加考試的學(xué)生；生活節(jié)奏緊張的都市人,；長(zhǎng)途駕駛的司機(jī)等,。
　　2、對(duì)氧利用能力不足的人
　　包括患有呼吸道(鼻敏感,、哮喘,、慢支),、心血管(高血壓,、冠心病)、腦血管(中風(fēng)),、血液病病人(貧血等),，老年人(糖尿病等),。　　　　
　　3,、工作,、生活環(huán)境供氧不足的都市人
　　醫(yī)學(xué)專家研究顯示,；90%的都市人缺氧。主要是因工業(yè)污染日益嚴(yán)重和汽車尾氣排放量急增,，同時(shí)城市綠地減少,，致使空氣中氧氣越來越少。另一方面,，都市人長(zhǎng)期工作,、生活在門窗緊閉的空調(diào)居室和辦公室，室內(nèi)污染空氣被循環(huán)使用,，空氣氧含量也越來越少,。據(jù)測(cè)定，大城市高層辦公室內(nèi)氧氣含量為18% (正常21%),，與煤礦井下缺氧報(bào)警點(diǎn)相同,。
　　4、老年氧保健
　　衰老是自然過程,，并非一定伴隨疾病,，但老年人生理上調(diào)節(jié)功能和免疫功能的減退，無可避免地增加了發(fā)生疾病的可能,。老年人的生理致病與病理變化往往很難明確區(qū)別,，而是相互并存、相互影響,，形成一系列復(fù)雜的變化,。老年人通過吸氧，定期,、及時(shí)補(bǔ)充氧氣的攝入,，可以直接彌補(bǔ)由于生理功能下降所虧差的必需氧供應(yīng)量，以保持身體各器官的正常功能,，預(yù)防由于缺氧引發(fā)各種老年病,，維護(hù)身心健康，延緩衰老進(jìn)程,。