醫(yī)認(rèn)為：“腎主藏精,，開竅于耳”,，耳是“腎”的外部表現(xiàn),，“耳堅(jiān)者腎堅(jiān)，耳薄不堅(jiān)者腎脆”,，耳廓較長,。耳垂組織豐滿，在一定程度上是腎氣盛健的一種征象,?！秲?nèi)經(jīng)》還說：“耳者，宗脈之所聚之地,。”認(rèn)為耳不是一個(gè)孤立的器官,，它和全身經(jīng)絡(luò)及五臟六腑都存在著密切的聯(lián)系,。人體各器官組織在耳廓上都有相應(yīng)的刺激點(diǎn)，一旦器官組織發(fā)生病變,，耳上的某個(gè)特定部位(中醫(yī)稱之為“穴位”)就會(huì)產(chǎn)生一定的變化和反應(yīng),，因此當(dāng)刺激某個(gè)耳穴時(shí)，就可以診斷和治療體內(nèi)相應(yīng)部位的疾病,。一些有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)學(xué)專家亦可以通過耳部皮膚顏色的深淺變化,，有無凹凸變形、結(jié)節(jié)或脫屑,，毛細(xì)血管是否充盈等協(xié)助診斷疾病,。所以，經(jīng)常按摩耳朵,，可以健腎壯腰,，增強(qiáng)聽覺，清腦醒神,，養(yǎng)身延年,。

　　摩耳的具體方法主要有以下幾種：

　　(1)拎耳屏：雙手合指放在耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指,、拇指提拉耳屏,，自內(nèi)向外提拉。手法由輕到重,，牽拉的力量以不痛為限,。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛,、頭昏,、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病,。

　　(2)掃外耳：以雙手把耳朵由后向前掃,，這時(shí)會(huì)聽到“擦擦”聲。每次20下,，每日數(shù)次,。只要長期堅(jiān)持，必能強(qiáng)腎健身,。

　　(3)拔雙耳：兩食指伸直,，分別伸入兩耳孔，旋轉(zhuǎn)180度,，反復(fù)3次后,，立即拔出，耳中“啪啪”鳴響，一般拔3-6次,。此法可使聽覺靈敏,，并有健腦之功。

　　(4)鳴天鼓：兩掌分別緊貼于耳部,，掌心將耳孔蓋嚴(yán),，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交錯(cuò)扣擊頭后枕骨部,，即腦戶,、風(fēng)府、啞門穴,，耳中“咚咚”鳴響如擊鼓,。該方法有提神醒腦、寧眩聰耳之功效,，不僅可作為日常養(yǎng)生保健之法,，而且對(duì)中老年人常見的耳鳴、眩暈,、失眠,、頭痛、神經(jīng)衰弱等病有良好的療效,。